浮気・不倫問題でお悩みの方へ

浮気・不倫
カウンセリング

された側、した側の
今後の向き合い方

まゆみ夫婦問題相談オフィスの
浮気不倫へのカウンセリング


「夫が浮気をしていた」「風俗に通っていた」その事実を胸に抱え、誰にも言えないまま、涙をこらえて相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

信じていた相手からの裏切りは、想像以上に心を深く傷つけます。 悲しみ、怒り、混乱、そして「自分が否定されたのではないか」という思い。

「どうしたらいいのか分からない」と感じていませんか?
一人で抱え込まず、まずはお気持ちを整理することから始めましょう。

夫婦問題カウンセラー 大塚麻由実

結婚後、夫との不仲・子供の精神的不安など、家庭が危機的状況にあった状況から数々の資格を取得し、埼玉県で開業。コーチング的に悩み解決や関係修復へ導くカウンセリングが評判。
夫婦問題(DV、不倫、セックスレス他)を中心に、子育て(発達障害、不登校、ニート)も専門分野。日本カウンセリング学会所属[会員No.53051402]

浮気・不倫カウンセリングに寄せられる、よくあるお悩み

パートナーの浮気・不倫が発覚したとき。
心の中で、何かが音を立てて崩れていくような…
あの感覚、今も消えていませんか。

頭では「もう終わったこと」と理解しようとしている。
でも、気持ちが全然ついてこない。

浮気・不倫をされた後、このような悩みを抱えてこられた方から、たくさんのご相談をいただいています。

ショックで眠れない。気持ちが整理できない…

許したい。でも、どうしても許せないんです…

怒りと悲しみが、波のように繰り返し押し寄せてくる…

離婚すべきか、続けるべきか、もう何もわからない…

誰にも言えず、ひとりで耐えてきたのではないでしょうか。

こうした感情は、それだけ深く愛していた。それだけ真剣に向き合ってきた証です。
誰にでも起こりうる、自然な心の反応なんです。

浮気・不倫が心に与えるダメージ|なぜ気持ちが追いつかないのか

浮気や不倫は、単なる「出来事」ではありません。
信頼の崩壊」です。

だから、心へのダメージも、通常の喧嘩や問題とはまったく違う。

強烈な裏切り感と喪失感

自分が否定されたような、言いようのない感覚

相手への怒りと、なぜか自分を責めてしまう気持ち

「また浮気しているのでは…」という、消えない不安

「なぜこうなってしまったんだろう…」と原因を探し続けることで、心がじわじわと疲弊していく…。
そんな状態に陥っている方も、本当に多くいらっしゃいます。

この段階で無理に答えを出そうとすることが、かえって自分を追い詰めてしまうことがあります。
まずは、今の気持ちをそのまま受け止めることが、次の一歩につながります。

浮気・不倫が起きる原因と背景を整理する

浮気や不倫を「あの人が悪い」の一言で終わらせることは、簡単です。
でも、それだけでは、根本的な解決にはつながらないことが多いんです。

浮気・不倫が起きる背景には、さまざまな要因が絡み合っています。

1

夫婦間のコミュニケーション不足

2

仕事・育児によるすれ違いと心の距離

3

自己肯定感の低下と承認欲求

4

環境・外部からの誘惑

もちろん、浮気・不倫という行為そのものは、決して許されるものではありません。
ただ、「これからどうするか」を考えるためには、表面の出来事だけでなく、その奥にあるものに目を向けることが重要です。

背景が見えてくると、選択肢も見えてきます。

離婚か再構築か|浮気・不倫後の選択で後悔しないために

浮気・不倫が発覚したあと、多くの方が直面するのが、
「離婚するべきか、それとも再構築するべきか」という問いです。

どちらが正解、というものはありません。
大切なのは、あなた自身が納得できる選択をすることです。

再構築を選ぶ前に確認
  • 相手に本当に反省の意思があるか
  • 自分の中に関係を築き直したい気持ちがあるか
  • 相手との未来を描けるか
離婚を考えるときに確認
  • 繰り返しの浮気・不倫ではないか
  • 相手の反省・改善が見られないか
  • 離婚後の生活が安定的にできるか

感情が大きく揺れているときに、急いで決断しようとすると、後悔につながることがあります。
焦らなくていいんです。まずは、冷静に今の状況を見つめることから始めましょう。

浮気・不倫後の夫婦関係再構築は可能か

『浮気があったとしても、また一緒にやっていきたい…』
そう思っているのに、どうしたらいいかわからない…。

そんなご夫婦が、カウンセリングを通じて関係を立て直してきた事例を、私はたくさん見てきました。
ただ、浮気・不倫後の再構築には、いくつかの大切なポイントがあります。

感情を無理に押し込めない 「許した」と言いながら抑圧すると、後で爆発してしまいます。感情はそのまま受け止めることが大切です。
相手を責め続けることにエネルギーを使わない 怒りを手放すことは、相手を許すこととは違います。自分自身を楽にするためのプロセスです。
本音で向き合う 表面的な謝罪ではなく、深いところで向き合うことが再構築の鍵になります。
小さな信頼を少しずつ積み重ね未来へ目を向ける 再構築とは「元に戻ること」ではなく、新しい関係を二人でつくっていくプロセスです。

再構築のためには、正しい進め方とサポートが、大きな助けになります。浮気の背景を一緒に整理する時間や、再発防止にむけての取り組みが必要です。当オフィスでは、個人個人の考え方を診断するツールやエゴグラムなどを通じて互いの癖を共有し、一緒にルールを作ったり、相手が心から反省しているかどうかを見極める助言など現実的なサポートをいたします。

浮気・不倫のご相談者様の声

  • 私が浮気するなんての画像気づいたら、職場の人に惹かれていました。最初はただ話を聞…
  • 最初は、バレても「まあ仕方ないか」くらいに思っていました…
  • 夫の浮気がわかってから、ずっと相手の女性と自分を比べてい…
  • 夫の浮気未遂が発覚し、裏切られた怒りと悲しみに押し潰され…

浮気・不倫カウンセリングでできること

カウンセリングというと、「ただ話を聞いてもらうだけ」というイメージを持っている方も多いかもしれません。

でも、まゆみ夫婦問題相談オフィスのカウンセリングは違います。

気持ちの整理

状況の客観的な分析シート作成

離婚・再構築の判断サポート

夫婦間コミュニケーションの改善

具体的な行動アドバイス

一人でも夫婦でも相談可能

ひとりで考え続けていると、どうしても視野が狭くなってしまいます。
第三者の目が入ることで、自分では気づけなかった「出口」が見えてくることがあるのです。

浮気・不倫カウンセリングの事例紹介

  • 相談内容 約半年の浮気行為が妻に露呈しました。 仕事上お…
  • 相談内容 夫の浮気が発覚し、相手は会社の部下の人で年下 …
  • 相談内容 妻が2年程前より勤め先の47歳の同僚と不倫関係…
  • 相談内容 夫から別れたいと言われました。 結婚して今年で…

まゆみ夫婦問題相談オフィスの浮気・不倫カウンセリングの特徴

当オフィスは、夫婦問題・浮気・不倫カウンセリングに特化したオフィスです。

夫婦問題・浮気不倫に特化

浮気・不倫カウンセリングなど夫婦問題に絞ったカウンセリング。多くの相談実績があります。

「なぜ起きたのか」を構造で理解する

互いの考え方などを分析シートを用いて可視化。実体験に基づいた的確なアドバイスをお伝えします。

再発を防ぐ現実的なサポートや助言

背景を整理し、再発を防ぐルール作りや、実践的アドバイス。

対面・オンライン・出張対応

全国どこからでもご相談いただけます。お気軽にお問い合わせください。

「話を聞いてもらってスッキリした」で終わりではなく、現実が変わることを目指したサポートをしています。

浮気・不倫カウンセリングのよくある質問

Q 一人で相談しても意味はありますか?
お一人からのご相談から入る場合も多くあります。パートナーが来なくても、十分に前に進むことができます。お一人の状況や気持ちを整理するだけでも、大きな変化につながります。
Q 不倫をした側の相談も受けていただけますか?
もちろんです。浮気・不倫をした側も、された側も、それぞれに言葉にしづらい苦しさや葛藤を抱えています。多くのご夫婦のご相談に向き合ってきた中で感じるのは、どちらが悪いかを決めることよりも、「なぜその状況に至ったのか」「これからどうしていきたいのか」を丁寧に整理していくことの大切さです。
Q 離婚するかどうか、まだ決めていないのですが…
それで大丈夫です。むしろ、まだ決まっていない段階でのご相談が、最も重要なタイミングかもしれません。一緒に整理していきましょう。

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夫婦問題カウンセラーからのメッセージ

なぜ浮気をしてしまうのか

私はカウンセリングの中で、加害側の方の話にも丁寧に耳を傾けます。
そこには必ず「理由」があるからです。
・家庭の中で孤独を感じていた
・仕事のストレスを抱えていた
・男として女として認められたい気持ちがあった
・相手に自分の思っていることを伝えられず、逃げ場が欲しかった

もちろん、理由があったからといって裏切りが許されるわけではありません。ただ、理解を避けたままでは、再構築も、別れも、前へ進む力にはなりません。

やり直したいと願う人、離婚を決める人

私のところへ来られる方の中には、
「もう一度信じたい」「家族としてやり直したい」という方もいれば、「もう無理です。自分の人生を取り戻したい」という方もいます。

もう一度信じたいと願う気持ちも、
これ以上傷つかない人生を選びたいという決断も、
どちらも間違いではありません。

やり直す場合は、浮気の背景を一緒に整理する時間や、再発防止にむけての取り組みが必要です。当オフィスでは、ルールを作ったり、相手が心から反省しているかどうかを見極める助言など現実的なサポートをいたします。
離れる場合は、これまで耐えてきた心をねぎらい、
これからの生き方を一緒に見つめ考えていきます。

そしてどう心の整理をするかを丁寧に行っていきます。
心のケアは何よりも大切。
どちらの道にも、痛みと勇気があります。そしてどちらも、自分を大切にする選択なのだと思っています。

裏切られた心のケアを忘れないで

「怒ってはいけないのでは」
「私にも悪いところがあったかも」――
そう自分を責めてしまう方が本当に多いです。
でも、悲しんでいいのです。
怒ってもいいのです。
それは、真剣に愛してきた証だから。

私はカウンセリングの中で、
「あなたがどう感じたか」を何よりも大切にしています。
悲しみや怒りを言葉にすることが、
心を少しずつ癒していく最初のステップになるからです。

浮気の発覚は夫婦の転機ですが、終わりとは限りません。
信頼を築き直すことも、自分の人生を歩み直すこともできます。
大切なのは、あなたの心が納得しているかどうか。
もう二度と、自分を傷つけないために。
その歩みを、私はどんな結果であっても、心から支え続けます。

カウンセリングの流れ

カウンセリングを受ける流れを簡単に紹介いたします。

step 1

日時のご予約

「オンライン予約」で希望日時を選択、予約金をお支払いいただき予約確定します。

step 2

相談内容を送付

ご予約確定メールにある記述に沿って相談内容を事前に返信していただきます。

step 3

カウンセリング当日

ご予約の日時にご希望の方法でカウンセリングを行います。事前資料をもとにお一人ずつ話を伺います。

step 4

カウンセリング後

必要に応じましてLINEからもアフターフォローをいたします。

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