皆さんこんにちは！夫婦問題相談オフィス代表の大塚麻由実です。
今回は、30代の家族問題でお悩みの女性の方へ、家で簡単に改善出来る方法をお伝えします。
シーン別に解決方法をお伝えさせて頂きますね。
まずは環境を整える
お子さんに対して怒っているとき、ご自身の感情はどのような状態でしょうか？
怒っているので、イライラしているのではないでしょうか？
また怒ってしまった罪悪感もあり、落ち込んでしまう気持ちもあるでしょう。
そのような状態でお子さんと同じ空間に居ては、ますます悪循環に陥ってしまいます。
なので、まずは一度、その場を離れましょう。
お子さんと別の部屋に行くなり、少し外の空気を吸ってみるなり、気持ちの転換を試みましょう。
そうすることで、感情の高ぶりを一時的に抑えることができます。
ご自身の兄弟・姉妹関係が関連している？
実は、兄弟・姉妹のうち、どちらかに強く怒ってしまうときは、ご自身の兄弟・姉妹関係に起因していることがあります。
ご自身がとても優等生で、姉妹がそうでなかった場合、そうでなかった姉妹に対して、あなたはとても優越感を感じていたことでしょう。
またその逆で、ご自身より姉妹の方が、優れていると感じていたとしたら、羨ましい、妬ましいという気持ちを感じたかもしれません。
優れているほうが、得だとも感じたかもしれません。
大人になり、ご自身の子どもたちに、自分が幼い時に思ったことと同じようなことを感じたとき
ご自身の感情が強く揺れ動いてしまうことがあるのです。
ですので、一度、幼い時の姉妹関係の事を思い出してみるといいと思います。
おわりに
今回の家族問題解決に関する記事はいかがでしたでしょうか？
参考になりましか？
感情はご自身の幼少期の生活と経験から作られてきています。
今の感情の揺れ動く原因を知るために、ご自身の幼少期を思い出してみることは大切です。
カテゴリー： 夫婦問題カウンセラーのコラム
タグ：子育て, 家族仲直り, 家族関係改善, 母親
宜しければシェアして下さい。
役立つヒント満載！
カウンセリング リーフレットを
無料ダウンロード！
LINEからも気軽にご相談のメッセージをお送りいただけます!
LINEに友達追加をして、なんでも気軽にメッセージを送ってください。
LINE友だち登録後、「相談」と一言メッセージを送ってくだされば、私から返信をさせていただきます。
カウンセリングの
お問い合わせやご相談
その他 コラム記事
-
内縁関係について 事実上の夫婦として暮らしていながら、 婚姻届を提出していないために法的には夫婦とし…
-
家庭内暴力（DV）の加害者が暴力に走る理由は、支配欲、自己肯定感の低さ、過去のトラウマ、感情のコント…
-
夫婦間に何らかの問題があって、このまま夫婦関係を続けていくことが できるのか不安に思うことはないでし…
-
「そんなつもりじゃなかった」「良かれと思って言っただけ」「普通のことをしているだけなのに…」 夫婦の…
-
ここではDVの具体例をあげていきたいと思います 身体的暴力 殴る、蹴る、突き飛ばす：夫が妻を怒りに任…
-
〜「自分らしく生きる」第一歩〜 前回、共依存やアダルトチルドレン、愛着障害、自己愛性パーソナリティ障…
-
〜失ったものの大きさに、あなたの優しさがにじんでいる〜 「こんなに尽くしてきたのに、どうして…」「言…
-
離婚協議中のご夫婦で、一方のみに離婚の意思があり、 もう一方は離婚したくないといった場合があります。…
-
出産後、なぜ夫婦がすれ違うの？「母乳の一言」から見えた心の距離
最近増えている「産後クライシス」の相談 ここ最近、なぜか「産後クライシス」のご相談が続いています。昨…
-
夫婦は精神状態が移ってくる！？そんな時は自己中になる？？リフレッシュのコツをご紹介します。
今回は夫婦円満のコツと、夫婦がお互いに影響されて、不機嫌が移ってしまう。こういう時にやり過ごすコツを…
これまで13,000件以上のご相談をいただいた感謝の気持ちをこめて、当オフィスのカウンセリング方法を簡単にまとめたご案内を作りました。
実際の相談者様とのトーク（許可を得て内容は多少変更しております）や、 夫婦関係・家族問題改善のための心理テストなども掲載しています。
読んでいただければ当オフィスの「カウンセリング」内容を具体的にイメージしていただけます。 夫婦関係や家族関係の問題を抱えて今悩んでいらっしゃる方、まずはLINE友だち登録後、キーワード「プレゼント」と入力して、ぜひご覧くださいね。