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自己肯定感を育てるには？〜「私にはもう価値がない」と感じてしまったあなたへ〜
喪失や共依存を経て、自分に価値を感じられなくなったあなたへ パートナーとの関係や人生の中で、大きな痛…
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「私にはもう価値がない」と感じてしまうあなたへ
〜失ってもなお残る“自分”を取り戻す〜 別れや裏切り、関係の終わりを経験したあと。こんなふうに感じて…
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喪失感からの回復と“心の再出発”
〜もう一度、自分の人生を歩き出すために〜 大切な人との別れ。長年信じてきた関係の終わり。心の支えだっ…
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喪失感に押しつぶされそうなときに
〜失ったものの大きさに、あなたの優しさがにじんでいる〜 「こんなに尽くしてきたのに、どうして…」「言…
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共依存から始まる“感情の依存”と執着の罠
〜離れたいのに離れられない本当の理由〜 「もう別れたいと思っているのに、なぜか離れられない」「もう…
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夫婦間の「嫌がらせ」に隠された執着と依存の心理
〜それは“意地悪”ではなく、心の叫びかもしれません〜 「最近、夫の態度が冷たくて…わざと傷つくような…
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承認欲求とうまく付き合う方法
〜振り回されない、でも抑えつけない自分へ〜 「どう見られているかが気になって仕方ない」「相手に褒めら…
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「思い通りにしたい」のはなぜ？〜承認欲求と依存がつくり出すすれ違いの心理〜
「なんで、あの人は私の思い通りに動いてくれないの？」 夫婦関係やパートナーシップの中で、「どうして私…
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幼少期の親子関係が大人の人間関係に与える影響
〜「なぜ私はいつもこうなんだろう？」の答え〜 カウンセリングをしていると 「どうして私はいつも人間関…
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自己愛性パーソナリティ障害の人との関わり方〜振り回されず、自分を守るために〜
これまで、共依存やアダルトチルドレン、愛着障害についてお話ししてきました。 今回は、相談現場でもとて…
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アダルトチルドレンの生きづらさと回復
〜「私は私でいい」と思える日まで〜 共依存、愛着障害、自己愛性パーソナリティ障害…これらの背景にある…
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優しすぎる人が共依存になりやすい理由
〜課題の分離ができない、その背景とは？〜 共依存についてお話ししてきましたが、今回は**「優しすぎる…
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共依存から抜け出す方法
〜「自分らしく生きる」第一歩〜 前回、共依存やアダルトチルドレン、愛着障害、自己愛性パーソナリティ障…
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セックスレスを解決する第一歩は〇〇
セックスレスは、多くの夫婦が抱えるデリケートな問題です。しかし、その解決の第一歩は意外とシンプルで、…
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DVシェルター（東京・埼玉）とはどんなところ？
DVシェルターとは？ DVシェルターは、家庭内暴力（DV）から逃れた被害者が一時的に安全に避難するた…
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DV・ハラスメントをしてしまう人の心理について
加害者が家庭内暴力（DV）やハラスメントを行う理由 性格や考え方、気質について 家庭内暴力（DV）、…
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DV（家庭内暴力）の具体例
ここではDVの具体例をあげていきたいと思います 身体的暴力 殴る、蹴る、突き飛ばす：夫が妻を怒りに任…
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注意は未来志向で。夫の家事力をアップさせるために
注意は未来志向で。夫の家事力をアップさせるために家事を頑張っているパパもそうでないパパもいると思いま…
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ハードルの高さはそこそこに、家事はゆるめがちょうどいい！
黙っていても毎日押し寄せてくるのが家事です。 会社での仕事ならば、場合によっては「これは明日で」と先…
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パートナーに手紙を書いてみませんか？
結婚して何年か経つと一緒にいるのが当たり前で 良くも悪くもパートナーが空気や水のような存在になってい…
