産後クライシスと産後うつとは？

2020/01/23

結婚して赤ちゃんが生まれました。
とてもおめでたいことですね。
周囲の家族や友達はみんな祝福してくれます。
でも赤ちゃんが生まれると両親はとても大変ですよね。

１歳までは本当に手がかかりますよね。
３時間おきにミルクをあげたり、おむつを変えたり。
慣れない赤ちゃんとの新生活で、ただでさえ大変なのにさらに

「妻が産後うつになってしまった！！」

旦那さまも辛いでしょうし、
病気になった奥さまも辛いこととお察しします。
今回は産後クライシスと産後うつへのアドバイスを書かせて頂きました。

産後クライシスとは？

クライシス＝危機・重大局面です。
出産後の離婚危機という意味です。

慣れない出産後の生活で夫婦関係に亀裂が入ってしまう危険があります。

新生児～２歳頃までの赤ちゃんは可愛い反面、本当に手がかかります。
それに加えて奥さまがうつ病になってしまうと

・夫に精神的、肉体的な負荷がかかる
・妻が精神的に情緒不安定になる
・お互いに思いやる余裕がなくなる

こういった問題が出てきてしまっていることと存じます。
奥さまが倒れてしまうとその一家は大変です。

お互いに寝不足や仕事の疲れで喧嘩ばかりしてしまう。
うつ病の患者や妻の気持ちが夫には分かって貰えないと感じる。

そうなると離婚を考えてしまうこともありますよね。
こんな時はどんな解決方法があるかアドバイスさせて頂きます。

奥さまの性格が変わったわ

産後うつ病であれ一般的なうつ病であれ、そこには特徴があります。

「以前は真面目だったのに急に性格が変わってしまった」

以前は勤勉だったのに寝てばかりだとか、
優しい性格だったのにすぐヒステリーを起こして騒ぐようになってしまった等の声が聞かれます。

実はうつ病やその他メンタル疾患というのは、
精神的な面だけではなく肉体的な面で疲労して発症することも多いのです。

奥さまの身体の中では出産後、もの凄く急激なホルモンバランスの変化が起こっています。

女性の身体は思春期・出産・更年期でホルモンバランスが変わります。
目に見えなくても身体は急激な変化に対応できず悲鳴をあげています。

それに加えて育児のストレスや寝不足が重なるのでもう大変です。

奥さまは旦那さまが嫌いになったわけでも性格が変わってしまったわけでもありません。
身体の変化に気持ちが追い付いていかず、イライラしているだけです。

辛抱強く見守ってあげてくださいね。

周囲や公共機関を頼ろう

近くに祖父母が居る場合で協力を仰げそうならすぐ連絡してください。
また、行政の育児相談会や公共の一時保育を利用する手続きをしてください。

誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になるものです。
2人だけで頑張らず周りにＳＯＳを発信してくださいね。

おわりに

産後に奥さまがうつ病を発症してしまった。
本当に大変な事態だと思いますが思い詰めないでくださいね。

可愛い2人の赤ちゃんのためにも産後クライシスを上手く乗り越えましょう。

カテゴリー： 夫婦問題カウンセラーのコラム
タグ：カウンセリング, 夫婦問題, 夫婦関係, 産後, 産後鬱

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