相談内容
出産をきっかけにセックスレスになり、気がつけば3年以上関係がありません。
私から誘うこともありますが「疲れてる」「そんな気分じゃない」と断られ、
そのうち誘うのも怖くなり、夫からのスキンシップも全くなくなりました。
夫は家事や育児には協力的で、良い父親だと思います。
でも夫婦の会話は減り、私は「家族の一員」ではあっても
「女性として見られていないのではないか」という孤独を感じています。
一度だけ勇気を出して「このままだと夫婦として距離が開く一方だよ」と伝えましたが、
「そんなことで大げさだ」と笑われてしまい、それ以来この話題を出せなくなりました。
このままでは、夫婦としてのつながりがなくなってしまうのではないかと不安で、
どうしたら良いのか分かりません。
解決方法
セックスレスの背景には、体の疲れや心理的な距離感、
パートナーへの気持ちの変化など、複数の要因が絡みます。
奥様にはまず「セックスレスそのもの」をテーマにするのではなく、
夫婦としてのコミュニケーションを増やすことを意識していただきました。
具体的には、
- 感情的にならず、自分の寂しさを素直に伝える練習
- 夫の状況や気持ちも聞き出せる環境をつくる
- カップルとしての時間を意識的に持つ
といった取り組みを一緒に進めました。
また、ご主人にも「パートナーとしての関係性の重要性」を伝えるため、
夫婦で相談を行いました。
性の話題はタブー視されやすいため、第三者のサポートがあることで
冷静に話し合えるケースが多いです。
現在は、まず夫婦の会話の質を上げることを意識し、
関係が少しずつ回復し始めています。
※相談内容はご相談者様に、内容、個人情報がわからないようにするという同意のもと
許可をいただきあげさせていただいております。
簡単に解決方法はまとめています。
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