相談事例「夫からの否定や暴言がつらいです…これもモラハラでしょうか？」

2025/08/28 更新：2026/09/27 解説：夫婦カウンセラー 大塚麻由実

相談内容

夫は普段から言葉がきつく、何かにつけて私を否定します。
「お前は本当にダメだな」「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ」
という言葉を日常的に言われ続けてきました。

家事や育児に関しても「ちゃんとやれ」「俺のやり方が正しい」と
一方的に指示されるだけで、私の考えや意見を聞こうとしません。
子どもの前でも怒鳴られるので、
私だけでなく子どもたちも夫の顔色をうかがって生活しています。

夫は「俺はお前を殴ったりしていない。これのどこが悪いんだ」と言いますが、
毎日責められ続けることがつらくて仕方ありません。
モラハラなのでは？と思いますが、どう動いていいのか分かりません

解決方法

このケースでは、夫の「言葉の暴力」とも言える日常的な否定が、
奥様の自己肯定感を大きく傷つけ、冷静な判断ができなくなっている状態でした。

奥様は「私が悪いのかも」「こんなことで相談していいの？」と、
自分の苦しさをすら言葉にできなくなっておられました。

まず奥様には、「今、自分が受けていること」を事実として整理していただくことから始めました。

• 言われた言葉

• その場でどう感じたか

• 子どもがどう反応していたか

を日々書き出していただき、
「モヤモヤ」ではなく「具体的な出来事」として見える化することによって、
自分自身の心の状態を冷静に見つめ直すことができるようになっていきました。

また、子どもの前での怒鳴りや支配的な言動が続くことは、
子どもの心の発達や安心感にも大きな影響を及ぼすため、

• 地域の女性相談窓口やモラハラ・DV支援センター

• 子どもの心のケアとしてスクールカウンセラーや保健師

など、公的な支援先にも早めに繋がる準備を一緒に整えました。

奥様には「相談すること＝弱さではない」ということを何度もお伝えし、
「子どもを守るためにも、自分の感情を守ることが必要」という理解を深めていきました。

実際の変化と今

今では、奥様は「何があっても、一人で抱え込まない」選択が少しずつできるようになり、
LINEでの相談窓口や、外部支援へのアクセスにも前向きに動けるようになっています。

「まだ怖さや迷いはあるけれど、
先生と話すたびに自分の気持ちが整理されていくのがわかります」
と、毎回の面談後にお伝えくださいます。

ご主人の言動そのものはすぐには変わらないかもしれませんが、
奥様の心の軸が少しずつ取り戻されつつあることが、今の一番の変化です。

※相談内容はご相談者様に、内容、個人情報がわからないようにするという同意のもと
許可をいただきあげさせていただいております。

簡単に解決方法はまとめています。
詳しく知りたい方はぜひお問合せください。

解説

夫婦カウンセラー 大塚麻由実

相談実績13,000件以上。日本カウンセリング学会会員。離婚相談、不倫問題、モラハラ・DV、発達特性夫婦の相談支援を行う。

詳しいプロフィールを見る →

事例のカテゴリー: 相談事例. ご相談内容: モラハラ.

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